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As melhores dicas de finanças, automóveis, emprego, formações, saúde e lifestyle!

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  • Dor de Garganta: O que fazer? Remédios Caseiros são a melhor solução!

    Se está com dor de garganta o melhor tratamento será optar por um remédio caseiro. Vai certamente querer curar a dor de garganta em 1 dia e aliviar as dores instantaneamente. Para isso muita gente recorre a medicamentos como o brufen ou benuron, mas uma dor de garganta pode ser curada com um bom remédio caseiro. Mas afinal o que devemos tomar para a dor de garganta persistente? Saber como tratar a garganta inflamada, que muitas vezes é acompanhada de tosse, dores no ouvido, febre e quando engole a saliva é muito importante.

     

    Com as mudanças de temperatura é natural que a garganta fique inflamada e que desencadeie uma série de dores desconfortáveis.

     

    Hoje vamos apresentar diversos remédios caseiros para dor de garganta que além de curarem a dor de garganta em apenas 1 dia, ainda nos fica mais barato que ir à farmácia.

     

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    Garganta inflamada como tratar? É bem simples, para começar e para quem não sabe o chá é o melhor remédio caseiro que pode existir para a garganta inflamada, nomeadamente o chá de gengibre, chá de hortelã com mel, chá de eucalipto ou a nossa preferida o chá feito com cascas de cebola, esta última é tiro e queda, uma chávena quentinha antes de dormir, acorda no dia seguinte com uma garganta nova.

     

    Existem mais remédios caseiros além do chá? Claro que sim, para quem não gosta de chá pode sempre optar pelo sumo de toranja ou fazer o remédio caseiro para curar a garganta inflamada com apenas garguejos de limão ao longo do dia. Como funciona? Tome nota:

     

    Ingredientes para curar tosse e garganta inflamada:

    - 1 litro de água

    - 3 limões

    - 1 cebola média

    - 1 Colher de mel

     

    Ferver a água com a cebola, ao fim de 7 minutos pode coar o preparado e basta juntar o sumo dos 3 limões e acrescentar o mel. Pronto, agora pode fazer garguejos com este preparado 2 vezes por dia.

     

    Os garguejos com água e sal ou vinagre também são ótimos para quem tem a garganta inflamada.

     

    Se conhecer mais alguma receita caseira para as dores de garganta, partilhe connosco nos comentários e ajude os restantes leitores que tanto procuram esta informação! 

    Menstruação Atrasada: Motivos e o que Deve Fazer

    O atraso menstrual pode ser de 2, 3, 5, 7 dias, 2 meses e normalmente surge logo uma interrogação “Posso estar grávida?”. Calma, porque o atraso menstrual é algo completamente normal, tem os seus motivos e muitas vezes não se trata de gravidez nem tão pouco é motivo para alarmes.

     

    A pensar na preocupação das mulheres devido ao atraso menstrual, hoje decidimos abordar esta questão, falar um pouco sobre os motivos e o que se deve fazer quando existe um atraso menstrual, seja ele de 2 dias, 4 dias, 5 dias ou até mesmo de um mês.

     

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    A menstruação atrasada pode ser derivada pelos seguintes motivos:

    - Excesso de actividade física (É normal acontecer isso com as atletas);

    - Dietas demasiado restritivas;

    - Má alimentação ou distúrbios alimentares como é o caso da anorexia ou bulimia;

    - Excesso de stress;

    - Alterações hormonais causadas por síndrome dos ovários policísticos, endometriose, mioma ou mesmo pela pílula do dia seguinte.

     

    Todos estes sintomas podem levar a um atraso de mentruação até 3 meses.

     

    O que fazer quando tem a menstruação atrasada? Em primeiro deve tentar perceber os motivos, pode simplesmente ser o stress do dia-a-dia. Caso contrário, é aconselhável falar com o seu médico ou ginecologista para que os profissionais consigam encontrar a causa e partirem para o tratamento.

     

    Existem algumas formas naturais e simples do dia-a-dia que ajudam a descer a menstruação, como é o caso do chá de canela ou o chá de agoniada, tentar manter o mesmo peso com uma alimentação equilibrada, tentar levar um estilo de vida saudável sem muito stress são alguns dos factores que podem trazer de volta a menstruação.

    O que fazer para ser treinador de Futebol

    O que fazer para ser treinador de Futebol, é o que muitos jovens procuram, mas a verdade é que muito mais além de estudos e técnicas que se aprende ao longo da formação, é preciso ter talento e muita paixão por esta área.

     

    No entanto, quando se tem garra, tem que se começar por algum lado. Querer é poder! E para ser um bom treinador, tem que ter um espírito vencedor desde o início.

     

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    Em primeiro lugar, vai precisar de um curso de treinador de futebol e prepare-se, porque a função de treinador é cada vez mais exigente, requer alguns requisitos desde a idade às habilitações mínimas.

     

    Hoje é exatamente sobre isso que vamos escrever, não precisa de se preocupar mais para saber o que fazer para ser treinador de futebol. Tem no mínimo 18 anos de idade? Tem o 12º ano concluído? Tem paixão e muita força de vontade? Vamos a isto.

     

    Estes requisitos que acabamos de enunciar são simplesmente os dois requisitos necessários para entrar no curos de treinadores de 1º Grau.

     

    Se gostou da formação e quer realmente levar esta carreira a sério, pode avançar para o 2º grau do curso de treinador.

     

    Desta vez, vai precisar da aprovação do grau anterior e de no mínimo 1 ano de experiência profissional na função de treinador da modalidade de 1º grau.

     

    A carreira de treinador funciona como uma bola de neve, tem a 1ª experiência profissional, se acabar por se aplicar a 100% consegue chegar onde quer.

     

    Vamos avançar para um terceiro grau de curso? O que fazer para ser treinador de futebol não é pêra doce, no meio de tantos concorrentes é como lhe dizemos, tem que ter espírito de vencedor.

     

    Para este terceiro grau no curso de treinador, tem que ser detentor do título profissional de treinador de Desporto, da modalidade do 2º Grau e com um mínimo de 2 anos de experiência na área.

     

    Para terminar tem um 4º Grau que exige todos os diplomas dos graus anteriores, no mínimo três anos de experiência e ter concretizado o Plano Anual de Formação Contínua nos termos da lei.

     

    Onde se pode formar para ser treinador?

     

    Nas federaçõe desportivas, nas Instituições de Ensino Superior, Centros de Qualificação e Ensino Profissional e Redes de Entidades Formadoras do Sistema Nacional de Qualificações.

     

    Um dia quem sabe, poderá muito bem ser um dos melhores treinadores do Mundo.

     

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    O que fazer para ser hospedeira de bordo? Saiba os requisitos exigidos

    Ser hospedeira de bordo pode ser uma excelente profissão para quem quer conhecer vários países, mas também é uma profissão bastante exigente. Ser hospedeira de bordo é muito mais do que prestação de serviços aos clientes, é estar constantemente atenta às questões de segurança do voo e ao relacionamento interpessoal com os passageiros.

     

    Mas afinal o que é preciso para ser hospedeira de bordo? Se pretende ser hospedeira de bordo, esteja atenta às inscrições na ryanair e na easyjet porque normalmente são empresas que estão sempre a contratar.

     

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    Aprender vários idiomas é um dos requisitos que precisa de adquirir para ser hospedeira de bordo, além de dominar a sua língua nativa, é necessário dominar idiomas como o inglês, espanhol, francês, alemão, italiano e japonês.

     

    Uma hospedeira tem que saber gerir conflitos, além de ser uma pessoa calma, tem que ter uma boa gestão emocional para resolver algumas questões que possam surgir durante o voo.

     

    Ser hospedeira de bordo exige alguns requisitos mínimos exigidos pelas companhias aéreas e são os seguintes:

    - Idade entre os 25 e os 29 anos (salvo elementos qualificados e com experiência profissional);
    - Algumas companhias aéreas exigem altura mínima consoante o tipo de voo;
    - Boa aparência;
    - Boa saúde (Tendo em conta que o ruído, a pressão atmosférica e as condições climatérica são questões bastante variáveis);
    - Boa capacidade de comunicação;
    - Bom senso e autodomínio (Especialização para actuar em casos de emergência);
    - Habilitações literárias mínimas exigidas são o 12º ano mas claro que nos tempos que correm, as empresas dão prioridade às pessoas que apresentam licenciatura em Línguas, Relações Internacionais, Gestão Hoteleira, Marketing, Turismo e Gestão de Recursos Humanos.

     

    Ser hospedeira de bordo requer muita responsabilidade e certeza do que se pretende com esta carreira. É um trabalho que por diversos dias pode obrigar a estar longe da família, amigos em vários países e sozinha em quartos de hotel.

     

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